مشاكل البشرة والجلد في فصل الشتاء وأسبابها وكيفية علاج وتفادي تلك المشاكل الشائعة ومن أكثر تلك المشاكل شيوعا جفاف البشرة والجلد كما أن البشرة الجافة تزداد جفاف الأمر الذي يؤدي إلى تجير وتشقق الماكياج نتيجة لجفاف وتقشف شديد بالبشرة
- عدم العطش في الشتاء وقلة شرب الماء يسبب جفاف البشرة فأهم عناية بالبشرة هي العناية الداخلية والتى تبدأ بشرب الكثير من الماء فاحرصي على أن تشربي 8 : 12 أكواب من الماء يوميا
- تناول أغذية تحتوى على مضادات الأكسدة فهى وقاية طبيعية للبشرة لحماية البشرة من الأضرار الخارجية والتجاعيد المبكرة فهي مواد تحمي الجسم من الضرر الذي ينتج عن التعرض للتلوث والأشعة ما فوق البنفسجية وغيرها من العوامل التي تؤثر سلبا على البشرة ، توجد في التوت و الشاي الأخضر والقهوة
- تناول فيتامين ب 2 فنقصه يؤدي إلى التهاب وتقشر بالجلد وتشقق بالشفتين ، يجب تناول 1,7 مجم يوميا ، يوجد فى الزبادي والأجبان والفول واللحوم والسمك والفول السوداني
- فيتامين ب 3 نقصه يؤدي إلى البلاجرا اى الجلد الخشن وخصوصا فى المناطق المعرضه للشمس كاليدين والقدمين والوجه والرقبة كما أن نقصه يؤدي إلى ظهور حبوب بالوجه ، يجب تناول طعام يحتوي عليه من 50 إلى 100 مجم يوميا ، يوجد فى اللحوم والاسماك والالبان والقهوه والبيض
- استخدم المياة الساخنة تسبب جفاف للبشرة مثل المياة الباردة تمام فالمياة الساخنة جدا تجفف البشرة وتزيل جميع الدهون الموجودة بالبشرة وتسبب العجز المبكر للجلد، لذلك يلزم استخدم الماء الدافي
- تقشير البشرة فى الشتاء يؤدي الى تضرر اكثر للبشرة نتيجة لإزالته جميع زيوت البشرة المتبقية لذلك يجب تقليل من عملية تقشير البشرة المعتادة
- يفضل تخصيص فوطة خاصة لبشرة تستخدم بطريقة الطبطة وليس حكها جامد فى البشرة اثناء التجفيف
- يجب ازالة الماكياج بمزيل ماكياج جيد مع عدم استخدام القطن لإزالة الماكياج لانه يسد المسام وبالتالى تظهر الحبوب والرؤس السوداء لان ترك آثار الماكياج على البشرة وخاصة الماركات لرديئة تزيد من جفاف وتقشف البشرة
- يمكن استخدام اللبن لتنظيف البشرة ولإزالة الماكياج حيث يعتبر اللبن من الأشياء التى تقوم بتنظيف البشرة تنظيف جيد ويجب بعد تنظيف البشرة سد المسام بتونك كماء الورد
- بالنسبة لتشقق وجفاف الشفايف ينصح بتناول فتيامين أ ويمكن تناوله يوميا من الجزر مع دهان مرهم كرتيزون لجفاف ما حول الفم لمدة 3:4 أيام
- استخدام يوميا كريمات لترطيب البشرة والجسم او زيت الاطفال جونسون أو زيت اللوز مع زيت الزيتون يدهن على الجلد المندي اى بعد غسله بالماء وقبل تجفيفه
وصفه للبشرة شديدة الجفاف: تتكون من زيت لوز وزيت زيتون ومعلقة حليب ومعلقة دقيق لمدة 15 دقيقة ثم يغسل
وصفات لتبيض البشرة وإزالة الخلايا الميتة:
- معلقة عسل + نصف ليمونة لمدة 15 دقيقة على الوجه ثم تغسل مرة أسبوعيا
- معلقة عسل + معلقة قهوة ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة إلى ساعة
- زيت لوز حلو + لبن بودرة لعمل مزيج كثيف ويوضع على الوجه او اى مكان لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء
- بياض بيضة + نصف ليمونة + زنجبيل بمقدار صغير جدا لمدة 20 دقيقة ثم يشطف
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق